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關節骨骼健康 2025-07-08 by 健康脈動編輯 · Published 2025-07-08 · Last modified 2025-08-12 葡萄糖胺怎麼吃才有效？保養關節營養師建議這樣補 站久會痠、蹲下難起來、上下樓梯咔咔作響，關節的不適可能不像疾病那樣明...
睡眠健康 2025-07-04 by 健康脈動編輯 · Published 2025-07-04 · Last modified 2025-08-12 芝麻素是什麼？營養師帶你了解芝麻素的正確吃法 每天一匙黑芝麻糊、偶爾淋點芝麻油，這些看似簡單的習慣，其實早就默默為...
皮膚健康 / 視力清晰 / 關節骨骼健康 2025-06-27 by 健康脈動編輯 · Published 2025-06-27 · Last modified 2025-08-12 玻尿酸補了沒感覺？作用、來源與正確吃法全解析 吃了好幾個月的玻尿酸，皮膚還是乾、關節還是卡？不少人在補充玻尿酸後發...
循環代謝 / 提升免疫 2025-06-27 by 健康脈動編輯 · Published 2025-06-27 · Last modified 2025-08-12 接骨木莓推薦怎麼挑？這篇帶你看懂保健關鍵與常見迷思 在各種標榜「提升免疫力」的保健品中， 接骨木莓 近年來備受矚目。這種...
循環代謝 / 提升免疫 2025-06-26 by 健康脈動編輯 · Published 2025-06-26 · Last modified 2025-08-12 甘草是什麼？功效、用途、風險與補充方式一次看懂 在中藥、喉糖、草本茶裡，甘草的身影幾乎無所不在。從小被教導「喉嚨癢喝...
心血管健康 / 視力清晰 2025-06-16 by 健康脈動編輯 · Published 2025-06-16 · Last modified 2025-08-12 什麼是花青素？專家解析花青素功效、來源、補充方式 長時間用眼、手腳冰冷、容易疲勞、總覺得身體狀況不夠穩定嗎？你可能聽過...
循環代謝 / 視力清晰 2025-06-16 by 健康脈動編輯 · Published 2025-06-16 · Last modified 2025-08-12 山桑子花青素怎麼選？功效、劑量、適合族群一文看懂 山桑子（Bilberry）是一種來自歐洲的深紫色野莓，被譽為「護眼花...
循環代謝 / 提升免疫 / 消化順暢 / 關節骨骼健康 2025-06-13 by 健康脈動編輯 · Published 2025-06-13 · Last modified 2025-08-12 每天一點納豆好處多？你該知道的納豆激酶營養功效與吃法 納豆這項來自日本的傳統發酵食品，近年在健康保健圈中逐漸嶄露頭角。它富...
循環代謝 / 心理健康 / 睡眠健康 2025-06-10 by 健康脈動編輯 · Published 2025-06-10 · Last modified 2025-08-12 靈芝真的有那麼神？從科學角度看它的7大功效 靈芝向來被視為保健聖品，古籍中甚至將它列為「上品藥材」，象徵著強身、...
