透納葉，又被稱為達米阿那（Damiana），屬於西番蓮科，美洲原住民曾將其作為傳統藥草，用來提升體力與夜晚戰鬥力，17世紀西班牙傳教士Juan Maria de Salvatierra將其稱作「愛情魔藥」，可有效改善女性性冷感，更是增強男性性慾的好幫手！接下來就帶你深入了解透納葉的神奇功效。
透納葉是什麼？
- 透納葉（別名為Turnera diffusa或達米阿那)，生長在熱帶及亞熱帶地區中的小型灌木，特別是在墨西哥和中美洲地區較為常見，其葉片形狀似茅，花呈鮮黃色，充滿香氣，大多在夏季開花。
- 透納葉含有豐富營養成分，如多酚類、植化物、類黃酮類化合物等。常用於製酒與民俗療法中，除了有助於提升精力，還有利尿、排便順暢、調節經期等功效，更因為提升感官刺激與改善性能力的功效顯著，被視為天然的威而剛，自古就是滋補強身的聖品。
5大透納葉功效
透納葉功效1：提升性功能與性慾
透納葉能夠激發性慾，研究發現雄性動物補充透納葉萃取物後，接近雌性的頻率增加且性行為次數較頻繁。此外，透納葉具有抑制芳香化酶的能力，維持較高濃度的雄性激素，增加感官上的刺激，增強性慾。對於45-65歲停經後婦女，補充透納葉萃取物平衡女性荷爾蒙分泌，能顯著增加性慾及提升性行為滿意度。
透納葉功效2：縮短性疲乏的恢復時間
研究發現，餵食透納葉的實驗動物在性行為後恢復時間顯著縮短，推測是透納葉中的黃酮類物質可以提升性慾，降低性行為間隔的疲勞。
透納葉功效3：緩解壓力和焦慮
透納葉內含的苯二氮卓和類黃酮，可增強人體中樞神經系統運作，幫助緩解壓力和焦慮，有助於放鬆神經與肌肉壓力，被視為一種自然的鎮定劑可幫助穩定思緒。
透納葉功效4：促進新陳代謝
研究發現，透納葉中富含多種植化素，能有助於人體對抗環境危險因子，並提升新陳代謝，使人體維持健康的生理機能。
透納葉功效5：幫助入睡
研究發現，使用透納葉對無法均衡飲食、作息不正常的人，有助於幫助生活平衡，緩解不適與平靜狀態。如：部分女性在月經期間或是熟齡的不適症狀。傳統祕魯人會用來幫助健康維持、讓身體放鬆等，進而達到身心鎮靜的作用。
透納葉的副作用是什麼？
透納葉對於一般人來說是安全的，只要依照建議的安全劑量補充攝取即可。但不推薦孕婦或正在哺乳的女性使用，對於正在使用處方藥或胰島素控制糖尿病的人也需要注意，可能影響藥物的效果或增加副作用的風險，請先諮詢醫生的建議。
透納葉常用在哪些地方？
透納葉（達米阿那）可以通過多種方式應用於日常生活中，以發揮其健康益處。下面是透納葉的三種常見應用形式：
透納葉茶包
透納葉的乾燥葉子常用於泡製草藥茶。在準備透納葉茶時，人們常常會加入薑、肉桂、香草等原料，以改善其苦味並增添風味。這種草藥茶在國際上較為流行，特別是在其原產地如墨西哥和中美洲。透納葉茶可以幫助放鬆，提升情緒，並對性功能有所裨益。
透納葉精油
透納葉中的精油成分可以提煉出來，用於製作單方或複方精油。這些精油可以用於芳療按摩，混合基底油後塗抹於皮膚上，或是添加至擴香儀中，用來創造一個芳香的空間。透納葉精油具有提神醒腦的效果，並可幫助減輕壓力和焦慮。
透納葉萃取物保健食品
透納葉也常被製成保健食品，以方便且精確的方式來量化透納葉的攝取量，通常以膠囊、片劑或粉末的形式方便每日服用。透納葉萃取的保健食品，功效成份定量萃取，安全性試驗報告也較完整，確保產品的功效和安全性。
透納葉和瑪卡搭配的優勢！男人必看！
瑪卡和透納葉的搭配可以提供多方面的健康益處，包括提升性功能和性慾、調節荷爾蒙平衡、增加能量和耐力、改善情緒和減少壓力，以及增強免疫系統。這種組合特別適合需要全面提升身體和心理健康的人群。在開始使用瑪卡和透納葉這種組合前，建議先諮詢醫療專業人員，以確保其適合您的健康狀況。
延伸閱讀：【2024精選】8款熱門瑪卡推薦！一次搞懂功效、挑選方法！
透納葉跟其他提升男性性能力的成分比較
透納葉、精胺酸、瑪卡和鋅都是常見的補充品，用於提升男性性功能，但它們各有不同的作用機制和重點：
-
透納葉（Damiana）
- 增加睪固酮(男性荷爾蒙)濃度和放大感官刺激，提高性慾和性功能。
-
精胺酸（Arginine）
- 作為一氧化氮的前驅物，可幫助促進生理反應，改善勃起功能，提升耐久度。
-
瑪卡（Maca）
- 增強耐力和體力，提高爆發力，對於增強性活動的持久能力特別有效。
-
鋅（Zin）
- 參與DNA和蛋白質的合成，是許多酵素的輔因子，可改善性功能障礙和提升精子質量。
總結
透納葉可提升夜晚戰鬥力、增進伴侶間的親密感，有效提升性生活品質，選用含有瑪卡、精胺酸及鋅等多種有效成分的複方產品，可以從不同層面為親密生活加分，效果會更好。
